從「自我慈悲」理論看自尊vs.自信
本文內容 自尊的定義 自信的定義 運用自我慈悲灌溉自信 好用資源分享 曾經有一群西方學者會見達賴喇嘛,詢…
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很多霸凌者從小就沒有被好好對待與教育,他們其實就是家庭功能不健全的受害者。這就是為什麼有專家提出”Hurt people hurt people”(被傷害的人傷害別人)的口號。
別誤會,這並不是在幫霸凌者找藉口,因為正常人絕不會因為自己被打、就隨便找個人揍兩拳洩憤;或因為在網路上被攻擊,就找個不相干的粉專進去訐譙。
但我們必須認知:霸凌者自己本身就有很大的問題,他們普遍有低自尊的困擾(但不是全部,有些霸凌者是高自尊,所以認為自己可以支配他人);研究顯示,霸凌事件對霸凌者和受害者的心理傷害,是同樣深遠的。所以要避免霸凌發生,不是去把霸凌者抓來爆打一頓就一勞永逸,而是要探討背後的成因,甚至要回溯霸凌者的家庭背景與成長經驗,才能夠從根本解決問題。