從老鼠樂園實驗談人生教練如何工作
Table of Contents 老鼠樂園實驗 打造客戶的「老鼠樂園」 建立阻力小的物理環境 建立穩定的心理環境 你也可以運用人生教練創造理想生活 老鼠樂園實驗 很多人好奇：人生教練到底有什麼功用？跟心理師有什麼不同？ 在…
從「我很失敗」到「我做的事情失敗了」
Table of Contents 客戶Ｙ的故事 從「我很失敗」到「我做的事情失敗了」 自我慈悲的『通用法則』 自我慈悲的神奇力量 教練諮詢的現場，最令我心痛的，莫過於聽到客戶說：我覺得自己很失敗。 那很像：你看到一個人已…
當過度努力遇上了控制欲
本文內容 客戶F的故事 問題背後的問題 過度努力＋控制欲＝超級內耗 客戶F的故事 F來找我做職涯諮詢，他目前在工作轉換間的休息期，希望我帶著他梳理上一份工作的心得，然後探討求職的方向與目標。 三次的諮詢，前兩…
從「自我慈悲」理論看自尊vs.自信
本文內容 自尊的定義 自信的定義 運用自我慈悲灌溉自信 好用資源分享 曾經有一群西方學者會見達賴喇嘛，詢問他該如何幫助那些「低自尊」的人。 達賴喇嘛對於「低自尊」這個名詞感到困惑，於是學者們花了一番功夫向…
客戶J的改變
本文內容 職涯問題其實是人生課題 客戶J的故事 Coach the problem or coach the person? 職涯問題其實是人生課題 我常覺得，自己做的是「掛羊頭賣狗肉」的事業。 現在我介紹自己，常說的就是：我是一個人生教練，也…