我的人格面具—討好者（上）
我很早就意識到自己是個討好者。
我的父親對家人有精神暴力，只要不順他的意，他就會把我罵到一文不值，也會把全家搞得烏煙瘴氣。
父親和母親常常冷戰，媽媽經常暗自哭泣，甚至數度想自殺。
我不能犯錯、在各方面都要表現完美，讓父親開心，全家才有安寧的日子。
我要在母親難過的時候安慰她，以免她想不開。
我必須讓每個人都開心，才會有安全感。
我必須順從別人的意見和期待，他們才會接納我，對我好。
在意自己的需求是自私的，凡事要以別人優先。
一旦意識到別人跟我的想法不一樣時，我不敢說出自己的相法，這樣會有衝突，他們就不會喜歡我。
當別人生氣時，我要趕快順從他們想要的，才不會場面變難看。
當別人不能夠主動體貼我的需要時，我會感到委屈、生氣，覺得自己不被尊重與被愛。
我必須很努力很努力，交出成果得到肯定，才是一個有價值的人。
我可以說出上百個例子，討好就是我的DNA，我無時無刻都活在裡面。