課題分離就是什麼都不管嗎？
會來找我的人，都是那些非常負責任的人，他們不只負自己的責任，很多時候在不知不覺中，連別人的責任也負了。
過度負責導致過度努力，而過度努力就會產生過度耗損，不但別人的問題沒法解決，連自己的身心健康都賠了進去。
而我的任務，就是要讓他們看清事實、幫他們鬆綁，然後活出真實與自由。
標籤 過度負責
當孩子違反玩線上遊戲的時間約定時，我省思的是自己的界線
「關係結束後，成為更好的自己」這本書提到一個概念-『過度負責』，意即很多婚姻關係裡的衝突是來自夫妻雙方其中一人長期扮演「過度負責」的角色，反而會「訓練」另一半「過度不負責」，進而演變成關係的失衡。特別是過度負責的那一方，往往有強烈的委屈感。這個概念我認為適用於所有關係。
當阿熊和先生沒有遵守承諾，我沒有讓他們負起應有的責任，反而把責任扛在自己身上，一直不斷幫阿熊計時、嘮叨著要他關掉電腦，我的界線不清，搞得我自己很委屈，而阿熊照樣依賴媽媽幫他掌控時間，並沒有從中學習到自律，先生也還是被動地等待我去把阿熊從電腦桌前拔開，這不就是「我的過度負責造就了對方的過度不負責」的現世報嗎？
不是別人該做的事丟給我做才叫越界，我做了別人該做的事，也是越界。