標籤 EQ

上週發生了讓我非常難過的小事－說是小事，但因為累積了好多天，所以到了週末，我感覺到一股擋也擋不住的…

我們在日常生活中常會碰到不順心的事而引起情緒的波動，面對自己的情緒波動或甚至失控，有些人會說：唉呀我的EQ就是不好！或是：我就是很負面思考嘛！

但心理學告訴我們：情緒智能(EQ)其實是可以靠後天鍛鍊的，就像肌肉一樣，要鍛鍊才會強壯。

我的想法是：對，也不對。自我控制固然無法保證孩子未來一定成功，但是無法自我控制的孩子，長大後一定問題多多。那麼，是哪一個特質才能真正幫助孩子未來成功？我提出用另一個概念來詮釋自我控制，就是「情緒智能」(Emotional Intelligence)。