期待孩子成為什麼樣的人，父母就要先成為那樣的人
不久之前受邀到大肚國小舉辦的親職講座擔任主講人，講題是「陪伴孩子走英語學習之路」。 在這個講座中，特別花了一些時間跟在場40位家長分享我對「父母」角色的看法。基於過去三年投身英語教育的觀察，我講了一句頗…
創造心流體驗，當下就是幸福
2021/10/20，提出『心流』概念的匈牙利心理學大師－Mihaly Csikszentmihalyi (中譯名為米哈里．契克森)離世。 我記得在上正向心理學證照課期間，因米哈里先生的姓Csikszentmihalyi實在太難唸了，我們的老師還教了我…
工作不順心好累，我該怎麼辦？
回企業工作有一段時間了，度過第一個月的蜜月期，開始進入現實殘酷的一面，各種在職場工作的新仇舊恨，接踵而來。 因為各種光怪陸離的歷史因素而設計的作業流程，讓人彷佛回到19世紀。 每天少不了的突發狀況，光是…
加班，只是在預支你未來的生產力
回到職場，很自然地，就會面對到一個現象－加班。 在台灣，加班是常態，準時下班才奇怪。之前工作了二十年的我，加班是基本配備：從早上到下午工作了八小時，5點下班鐘聲一響，吃點水果喝杯茶，然後再戰兩個小時，…
帶著俯瞰人生的視角，有意識地過每一分鐘
大約從兩個月之前，我開始了一個練習。 靈感來自於兩本書。 第一本書是曾跟大家分享過的《點子就是一直來》，作者分享美國作家Annie Dillard所說的－『我們怎樣過每一天，就必然會怎樣過自己的人生。』 第二本書是…