談完了內觀的課程架構與課表，讓大家可以具體想像，接下來我們要進入深水區囉！也就是：內觀的理論基礎是什麼？它如何能夠讓人離苦得樂，過和諧、安祥、快樂的生活？ 本文內容 內觀的理論基礎 透過內觀體驗無常與平…

本文內容 內觀十天做什麼？ 讓我差點撐不下去的大魔王 相關文章 內觀十天做什麼？ 在往下談我個人的內觀經驗與心得前，還是得先介紹內觀課程，大家一邊閱讀時，可以一邊想像：如果換做是你來內觀，可能會出現什麼想…

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前陣子去企業講授壓力與情緒管理課程，有學員在課前問卷詢問：在職場上，如何做自己？