來自原生家庭的禮物
這禮拜的烏克麗麗課學的是「蘭花草」的演奏版。老師問我知不知道這首歌。我不只知道，還可以倒背如流，因…
分類 穩定正向情緒
學習做一個會過節的人
正值中秋節，在網路上看到了作家禇士瑩於遠見雜誌發表的一篇文章：「不會過節的台灣人」。他提到，現在台…
氣到想大幹一架，對我到底有什麼好處？！
最近我跟某位同事在工作上有很大的衝突，同事因為情緒失控，對我說出人身攻擊的言語，令我怒不可遏。這場…
習慣配合的人，請優先照顧自己的需求
想像一下：有一個人，不管是你的員工或家人，他總是以你的需求為優先，不管你做什麼他都一定配合。這樣的…
我比較辛苦，真的嗎？
為了了解每一個同事的工作進度與狀態，每個月我都會安排一次個別的面談。通常談完工作進度後，我會留一點…
疫情帶來的禮物
新冠疫情已經持續了2年，盼了好久，終於看到可能的盡頭（是說也不知道還要多久但至少是朝那個方向在走）。…
做自己最忠實的應援團
你有看過「夏綠蒂的網」這部電影或小說嗎？夏綠蒂是一隻非常聰明的蜘蛛，她透過在蛛網寫字，設法解救她在…
跟孩子談可怕的事
烏俄戰爭開打前的某個夜晚，阿熊跟我躺在床上進行我們的每日聊天時光。突然他有點哽咽地對我說：「馬麻，…
我的陰暗面
常有人問我說：妳學正向心理學，是不是永遠都充滿正能量，不會有負面情緒？ 如果你常看Tiffany的文章，這…
你堅信並用心實踐的，定會成真
幾天前跟同為英語老師的V聚餐。說起跟V的認識，也算奇妙。 當時我正在招收閱讀班新生，V主動私訊我說她想…