原文發表於2023/7/7
天后Coco李玟過世的消息，震驚華語圈，甚至美國CNN新聞台也有報導，可見她在全球演藝圈的地位。
昨天剛好跟好友麗芳有一段對話，我跟她分享最近遇到的一個困境，麗芳提到她觀察我跟李玟的相似之處，對我很有啟發，所以想藉由這篇文章跟大家分享這段對話。
直覺與理智的對決
我：「最近我超慘的，重感冒不說，週一竟然發生腰椎滑脫，幾乎無法走路。」
芳：「是不是妳最近壓力太大了？」
我：「對呀，教練給我的作業，我都做不出來，她說我是不是在抗拒什麼？或者是我的某個信念卡住了…」
芳：「是嗎？那妳有發現自己在抗拒什麼嗎？」
我：「教練要我做的方式我腦袋無法接受，我想要按照自己的直覺去寫作業，但又怕我這樣做會讓教練失望，而且結果會失敗…兩個念頭不斷在拉扯。」
芳：「嗯！聽起來一個妳想按照自己的心意去行動，但擔心會失敗；另一個妳想要硬逼自己去接受教練的方式，原因是妳怕讓她失望，而且結果無法成功。看起來像是兩個信念在對抗，但其實都指向一個信念-妳想要成功，無法接納自己的失敗。」
我：「所以都是我？」
芳：「對！敵人不是教練，敵人是妳自己。因為兩個妳在心中不斷拉扯內耗，反應在身體上，造成了你的不舒服。」
我：「妳真是一語驚醒夢中人！」
芳：「我突然發現妳是直覺和邏輯都很強的人，原本並沒有好壞，一旦兩者力量相當時，妳就會卡在中間，動彈不得，而且很糾結。」
我：「對！我常常因為一個強烈的直覺，想要去做一件很有趣的事；但是去做了之後，就會開始要求自己要做到完美，要成功，所以就會認為自己應該做這做那，一開始的興奮不見了，只剩下壓力和責任，最後往往把自己搞得很痛苦…」
努力就有回報，萬一沒有呢？
芳：「今天我看李玟的新聞時，聯想到妳。」
我：「蛤？為什麼？」
芳：「我看到她是一個凡事都很努力、全力以赴的人，因此她創造了非凡的成就；但在那麼極度燦爛的外表下，私底下的她承受了極端的痛苦，痛苦到只能結束自己的生命以求解脫。」
我：「嗯，她的成功來自高度的自我要求，但這也可能造成她無法接納自己的努力得不到成果…」
芳：「是的。妳也是一個凡事自我要求、全力以赴的人，妳可能會認為只要努力就會有回報。當回報不如預期，妳可能就會鞭策自己要更加努力…」
我：「妳說得沒錯，我無法容許自己沒有努力就放棄，甚至我在努力過後，還會質疑自己是否真的盡了全力，給自己很大的壓力。
芳：「其實跟李玟一樣，妳付出這麼多努力，也得到相應的成功，這件事本身並沒有對錯。在這個世界上，有人選擇用有限的生命燃燒自己，創造出燦爛的火花，也有人選擇平凡恬淡安穩過一輩子，這都是個人選擇，沒有對錯。」
我：「嗯，我的掙扎就在於我內心想過輕鬆自由的生活，想要隨興去體驗很多事，然而在行動的過程中，卻落入了原本『努力追求成功』的慣性，才會卡在中間痛苦不已。」
芳：「其實妳很清楚自己想要什麼樣的人生，只是有時會迷失在未來的成功，這時只要提醒自己回到過去的初衷，就不會糾結了。」
我：「我好喜歡今天的談話，謝謝妳，帶我回到原本的初衷。」
跟麗芳的對話，後勁很強，請容許我下篇文章再跟大家分享之後發生的事。
回到Coco李玟，在我心中她一直就是一個非常努力、總是散發正面能量的藝人，是一位值得尊敬的國際巨星。她的生命雖短暫但很燦爛，也許這是她的選擇，又或者她真的別無選擇，隨著她的離開，我們無從得知真正的答案，只願此刻的她終於可以好好休息。
#而此刻活著的我，#是有選擇的：#我選擇活出真實的自己。說來好像容易，但其實過程曲折而艱辛，我可以很誠實地說：一直到現在，我仍然在學習如何活出真實的自己，因為有時候，我也會不認識自己。
