前陣子看了這本經典著作：『蛤蟆先生去看心理師』。看的時候只覺得吸收了一些新知識，並沒有什麼石破天驚的發現。
沒想到幾週之後，這本書的後勁，讓我決定尋求心理諮商師的幫助，解開心理的結。
究竟是哪一個自我，帶我走到這裡？
『蛤蟆先生去看心理師』裡的心理師—蒼鷺先生使用的諮商方法是「溝通分析」，他帶著蛤蟆先生去看到自己的三種不同自我狀態：兒童的自我狀態、父母的自我狀態及成人的自我狀態。
我們每個人身上都有這三種狀態，比如開心的時候笑得像個孩子，或生氣的時候也會氣噗噗說出傷人的話。那是兒童的自我狀態跑出來；發現自己做錯事的時候，就會像父母上身一樣的指責自己的不是，那是父母的自我狀態；而當我們能夠理性、不帶過度情緒地角度去回應外界或決策，那是成人的自我狀態。
我說的「後勁」，就是有一天我突然發現，在多年前的一個重要時刻，我做了一個攸關人生的決定；而做決定的我，如今回頭看，並不是成人的自我，而是兒童的自我。
如今，我仍在承擔這個決定的後果，如果情況不變，未來應該也還是一樣。
我感受到極大的悲傷。
當時三十幾歲的我，怎麼能知道做決定的當下，自己其實一點也不成熟？要不是現在我的走上自我覺醒的道路，又怎麼看得懂當時的我是因為不懂得愛自己，才會做出那樣的決定？
邁向自我整合的3.0
悲傷只持續了一下下，隨之而來的是更多的好奇：我的兒童、父母及成人的自我狀態，究竟是什麼樣子呢？我要如何可以在適當的時機場合，表現出適當的自我狀態呢？對我來說，最和諧的自我狀態，又是什麼樣子呢？
而上週剛好跟研究榮格的朋友對談，她說，正值中年的我，會想要探詢自己，追尋「完整」的自己，所以我會想要知道「真實的自己」究竟是什麼樣子。這個階段，叫做『自我整合』。
我想，如果40歲的我，因為自我覺醒而成為2.0版本的我；那麼現在走自我整合之路的我，應該就是要成為3.0版本了吧。
而這一次我選擇尋求心理諮商師的幫助。
你可能會納悶：
咦？你自己不就是很懂心理學的人生教練嗎？為什麼還需要別人的幫助？
或者是—
你為什麼不找人生教練，而是找心理諮商師？
這些問題的答案，留待我在接下來的『人生教練 for what？』分享會為你解答。
如果你覺得自己的人生卡住了，想要尋求幫助卻不知道該找誰才對，我推薦你來參加我的『人生教練 for what？』分享會。
在這場分享會，我不只會介紹人生教練究竟在做什麼，也會詳細說明它跟其他專業有什麼不一樣的地方，什麼情況你可以尋求人生教練的協助。
我有信心，只要你參加分享會，就能立即找到突破瓶頸的方法。
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6/12 (三) 20:00
6/29 (六) 10:00
7/10 (三) 20:00
7/27 (六) 10:00
