要求加薪不成,接下來呢?

前陣子一個朋友跟我分享他跟老闆提出加薪的要求,卻被老闆冷冷拒絕的經驗。朋友問我,是要繼續忍耐、還是另謀高就? 看著朋友失落又不甘心的眼神,感受到他不被認可的失落,我原本想送出一些溫暖給他。 想了很久,…

創造心流體驗,當下就是幸福

2021/10/20,提出『心流』概念的匈牙利心理學大師-Mihaly Csikszentmihalyi (中譯名為米哈里.契克森)離世。 我記得在上正向心理學證照課期間,因米哈里先生的姓Csikszentmihalyi實在太難唸了,我們的老師還教了我…

工作不順心好累,我該怎麼辦?

回企業工作有一段時間了,度過第一個月的蜜月期,開始進入現實殘酷的一面,各種在職場工作的新仇舊恨,接踵而來。 因為各種光怪陸離的歷史因素而設計的作業流程,讓人彷佛回到19世紀。 每天少不了的突發狀況,光是…

加班,只是在預支你未來的生產力

回到職場,很自然地,就會面對到一個現象-加班。 在台灣,加班是常態,準時下班才奇怪。之前工作了二十年的我,加班是基本配備:從早上到下午工作了八小時,5點下班鐘聲一響,吃點水果喝杯茶,然後再戰兩個小時,…