這個思維套進爬山的例子，我可以用固定型思維來看這件事：「我天生運動細胞不好，不是戶外咖」，所以我可能就此放棄爬山；但如果我用成長型思維去想：「我還沒學過怎麼爬山，當然不會啊」，我可能會採取的行動是參加登山協會，請老師或前輩指導我如何爬山，我不知道我是不是會成為一個爬山高手，但無庸置疑地，因為我去學習、練習，我一定會進步。相較於固定型思維的我放棄了爬山，兩者的結局截然不同。

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從「脆弱的力量」中找到領導力

但是他最初的提問一直縈繞在我腦海中，「怎樣才算是好的領導人？我在The School of Life Taipei教「領導力」這門課時，曾撰寫過一篇文章，我提出領導人最珍貴的力量是「對自我的了解」，也就是自我覺察能力；而年輕前同事的提問，特別是他面對需要協助的部屬，我則在『脆弱的力量』這本書找到答案。

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我的心頭好片－刺激1995

心理學有一個『希望理論』，希望包含三個元素：目標、決心和方法，缺一不可。

以安迪為例，他的目標就是逃出鯊堡監獄。

決心不言可喻，他不想在暗無天日的監獄度過餘生，這是人對自由的渴望，只是安迪的決心非常強烈。

最後也是最重要的，方法，他找到了可以脫逃的方法，用19年的時間，即使只有一支迷你的槌子，他依然幫自己鑿出一條自由之路。