一個登山經驗
上週跟先生與小孩一起到奧萬大、清境及合歡山玩，旅途中的一個小小登山經驗，讓我聯想到自己的思維。
旅行的第二天就是爬合歡山，不算是戶外咖的我們也沒做什麼研究或規劃，哪裡有位置停車我們就把車停好，找個登山口就開始爬，也不知道有沒有難度或是距離多長。那天我們爬的應該是合歡山北峰，入口有一條看起來是登山客走出來的路，一路陡坡向上。
阿熊身子小動作靈活，一下子就爬到高處，直回頭喊我們快一點，先生只好快步跟上，留下在後面龜速前進的我
。
我穿的鞋止滑力不好，只敢緩慢上坡，沒有登山杖，就徒手攀爬；好不容易走到一半，瞥見旁邊的懸崖，再望向近在咫尺的高山，發現自己在高處，突然一陣恐懼升上來，腿跟著軟了，再也沒有勇氣往上爬。
我找到一個地方，就這麼坐在半山腰，一邊問自己到底在恐懼什麼：怕掉下來、怕受傷、怕沒法下坡…；然後我有點指責自己怎麼這麼沒用；最後我就跟自己說也許我天生就不適合爬山，不是個戶外運動咖。
回家之後我跟妹妹聊起這件事，妹妹很驚訝：「妳已經是個運動咖了，妳看妳做那麼多運動，為什麼覺得自己不擅長呢？」我跟她說：「我只是喜歡運動，但我沒有很厲害，我很羨慕有運動細胞的人。
如何培養成長型思維
那天晚上我剛好在看一本叫做「成長性思維學習指南」的書，書中提到史丹佛大學心理學教授卡蘿‧杜維克證實了一個理論：人類的智力、創意、體能及其他素質，並不是與生俱來的固定特質，而是可以透過時間和努力加以改變的可塑特質。相信透過學習意願、努力及毅力，任何人在任何領域都可以取得成功，就是成長型思維。
書中還提到：當一個人學會運用成長型思維，強大的成長動力便成為主導。失敗不再被視為沮喪與羞愧的代名詞，而被視為精進的機會。用杜維克教授的話來說，當你遭遇到失敗，不是你不會成功，是你「還沒」成功，她叫這個是the power of not yet （『還沒』的力量）。
把這個思維套進登山的例子，我可以用固定型思維來看這件事：「我天生運動細胞不好，不是戶外咖」，所以我可能就此放棄爬山；但如果我用成長型思維去想：「我還沒學過怎麼爬山，當然不會啊」，我可能會採取的行動是參加登山協會，請老師或前輩指導我如何爬山，我不知道我是不是會成為一個爬山高手，但無庸置疑地，因為我去學習、練習，我一定會進步。相較於固定型思維的我放棄了爬山，兩者的結局截然不同。
我很喜歡成長型思維，它讓人充滿挑戰與成長的動力，我相信富有成長型思維的人，生活一定比較豐富有趣，因為對他們來說，如果不去挖掘，怎麼知道自己的潛力到哪裡？所以他們會願意跨出舒適圈，嘗試新事物，生活自然精彩。
最後我想問問大家：有沒有什是你一開始覺得自己不會或不擅長，但投入之後就成功的例子呢？歡迎你跟我分享！
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