剛好的努力
最近我正處在剛好的努力狀態：有趣的專案、新的領域學習、具體的工作目標，讓我的工作日變得鮮活起來，我得以感受到對工作的掌控感；工作不過量、時程充裕，讓我可以用自己的速度前進。
剛剛好的努力，讓我的心境踏實，日子過得充實，身心都處在最好的狀態。
阿迪亞香堤的主張在我的親身經驗上得到印證，從此我的努力有標準可以衡量。過多或過少，我都能夠從自己身心狀態去觀察，進而調整。
標籤 全心投入的生活
我的心頭好書-脆弱的力量
陪著阿熊放暑假，我只要有空的時間就是看書；這本書是我這個月的最愛。
「脆弱的力量(Daring Greatly)」，由社會工作研究學者Brené Brown所著。Brené Brown 2010年在Ted的演講已經將近五千萬的點閱數，由她開始，引領一股探究脆弱、自卑與羞恥的風潮。
有趣的是，我很早就看過她的Ted演講，沒有太多感觸，如今看到她的書，對照自己這幾年對人生的思考，真切感受到Brené Brown所說的：
「脆弱」不是軟弱…我們唯一的選擇是「要不要全力以赴」。…與其坐在場邊兀自批評，我們應該勇於展現，站出去，讓大家都看見真正的你。這就是脆弱的力量，這就是放膽去做。
Brené Brown
這本書的重點太多了，我今天想