標籤 愛自己

親愛的你，想念自己嗎？

只是偶然遇見的歌，卻讓我從那晚一直到隔天都淚流不止，連自己都不知道怎麼回事。

安溥說她是在15歲時寫下這首歌，這是她當初的心得，也是她對這個世界的一些叩問，而現在41歲的她把這首歌唱了出來。

15歲的我是不是也想問未來的自己同樣的問題：

妳快樂嗎？

妳的夢想後來有實現嗎？

妳有找到愛妳的人嗎？

48歲的我回頭看這些問題，有些問題有答案，有些沒有。不論有沒有，都讓我有無限感嘆。

『愛的藝術』讀不懂心得

如果早20年看到這本書，我一定覺得作者太憤世嫉俗，怎可把純潔的愛都看成是利益交換？！然而現在看到這個論點，我卻認為佛洛姆真是人間清醒！每個愛情的發生，不都是從看見對方身上有我所沒有的特點開始？每對愛侶的結合，不都是為了完整自己失落的一角？

一旦得到後，才發現原來對方並無法填補自己的缺憾；這時如果不能明白愛本就不是一種完美的感受和經驗，相反地，它是一種必須要不斷學習、碰撞、琢磨、進化的技術，我們就會對愛感到絕望，回到更孤獨的狀態。

所以，佛洛姆才會定義：＂成熟的愛是在保存一己之完整的前提下達成的合一。＂意即＂愛可以讓人克服孤立感和分離感，但又讓人仍舊可以做自己，保留自己的人格完整性。＂

看到這裡我突然又對婚姻燃起一絲信心：我們絕少數人能夠在進入婚姻(或愛情前)就發展出完整的人格，可見人格完整性必須要在關係中去發掘與培養。現在我們在關係中遇到的挫折或辛苦，就表示我們仍在走這個過程，如果不是

敢於說『不』，設立界線

要學會拒絕，或更精準地說，學會幫自己設立界線，我必須用事實去檢視這些觀點和信念。

如果是別人拒絕了我，我一定會覺得不高興、討厭對方，或束手無策嗎？

過去如果有拒絕別人的例子，這些我擔心的情況都有發生嗎？

而信念更是要透過自覺去打破，並且用新的信念取代