標籤 自我同理

新的一年展開了。如果你正在思考新的一年，想要有什麼改變，建議你往下讀，我相信會對你很有幫助。 本文大…

薩提爾講師-羅志仲老師曾說：「生氣是因為無助。」

除了生氣，已經沒有更好的辦法了，只能生氣。

那個生氣，不一定是對別人，更多是對自己，對自己的無計可施而生氣。

認識我的人都知道，我是個社會框架很牢固的人。什麼意思呢？就是我一直按照社會對成功與道德的規則走，『努力』、『自律』、『效率』、『生產力』、『超前佈署』是我過去信奉不疑的價值。

但是我現在好慢，甚至有點停滯，像一隻蝸牛。

然後我批判自己『很廢』。

我也很不安，停滯的蝸牛，不是被太陽曬死就是被車子碾過。

就在恐懼逐漸升起時，我看到這句話: