標籤 自我慈悲

Table of Contents 客戶Ｙ的故事 從「我很失敗」到「我做的事情失敗了」 自我慈悲的『通用法則』 自我慈悲…

新的一年展開了。如果你正在思考新的一年，想要有什麼改變，建議你往下讀，我相信會對你很有幫助。 本文大…

後來我發現，與其怪自己為什麼無法忍住口不說那些傷人的話，或是指責自己為什麼不能站在對方立場去思考，不如回頭看看自己受的傷，好好照顧自己的感受，自我同理。

坦承自己是一個普通人，會有情緒起伏也會有爆炸的時候；甚至有時也要承認自己無能為力，承認自己需要暫停或休息。