標籤 轉念

過去因為「我不重要」的信念，我很努力要讓外界認可我。我的過度努力確實讓別人認可了我，但那並不是因為我展現了真實的自己，而是透過壓抑自我、迎合他人期待而得到的。中因此，即使得到外界認可，我卻沒有因此變得更有自信。

不是只有讓人感到開心的體驗才算體驗，犯錯是體驗，挫折也是體驗；丟臉是體驗，心碎也是體驗。

就是因為有這麼多酸甜苦辣的體驗，才能堆疊出生命的厚度。如果只有開心的體驗，充其量也只是一半厚度的人生。

因此當我有這種快要撐不過去的感覺的時候，就會問自己：如果現在撐不過去，那以前我是怎麼撐過去的？

了解到自己無論做得好做得爛，到頭來還是可以活得好好的；跟股市的曲線圖一樣，時間拉長了，生活中的起起伏伏也會變得平坦。

很多人不敢相信我沒自信。

以前我的是真的超沒自信，所以老是想要取悅別人，不斷要求自己要把事情做到完美。

經過這幾年的練習，我現在終於能客觀地去看自己的優點，並試著接納自己的缺點。

只是，我還沒到「有自信」的程度。

一旦碰到這種出包的情況，羞愧感就會在不經意的時候冒出來。

那是一種反射路徑：犯錯 -> 我不夠好 -> 羞愧。快到讓人來不及察覺就上身了。

當我問阿熊要不要跟我一起去旅行的時候，阿熊一如往常地回答：「我需要時間考慮」。

以前我不太懂跟媽媽出去玩這麼爽的事還需要考慮嗎？但後來我也習慣了-畢竟他快成長為青少年了，有自己的想法我應該要感恩。

最後在我的追問之下，阿熊很阿莎力地說：「這次我不要去，我去住阿媽家。」

我之前有說過，今年真的很賽。

一直到現在，還是賽。

年初的門診小手術讓我痛不欲生長達兩個月。

激增的工作量。

跟部屬的溝通衝突。

適應新主管。

家人的照顧。

還有一狗票層出不窮的瑣碎鳥事。

有時我會自我懷疑，很想全部棒掉，因為自我放棄有一種「看破人生」的爽感。

不過賽到現在，多虧我這幾年刻意練習出來的成長思維，把賽變成肥料，成為灌溉自己的養份。

為了了解每一個同事的工作進度與狀態，每個月我都會安排一次個別的面談。通常談完工作進度後，我會留一點…