我現在很少用社群媒體，因為滑完一輪之後，很少會有好心情。 做為一個內容創作者（或者叫＂自媒體＂），當然有很多已經成功的標竿對象可以學習。每次打開社群媒體，我總會看看他們發了什麼文、推出什麼新產品或服務…

談完了內觀的課程架構與課表，讓大家可以具體想像，接下來我們要進入深水區囉！也就是：內觀的理論基礎是什麼？它如何能夠讓人離苦得樂，過和諧、安祥、快樂的生活？ 本文內容 內觀的理論基礎 透過內觀體驗無常與平…

本文內容 內觀十天做什麼？ 讓我差點撐不下去的大魔王 相關文章 內觀十天做什麼？ 在往下談我個人的內觀經驗與心得前，還是得先介紹內觀課程，大家一邊閱讀時，可以一邊想像：如果換做是你來內觀，可能會出現什麼想…

本文目錄 2025年對我的衝擊 如果候補成功，就離職去內觀吧！ 內觀是什麼？ 內觀中心是何方聖地？ 相關文章 2025年對我的衝擊 2025，對我來說是不可置信、極度動盪不安的一年。 諮商老師說，今年就是充滿人禍、無法…

前陣子去企業講授壓力與情緒管理課程，有學員在課前問卷詢問：在職場上，如何做自己？