峇里島之旅心得 – 身體健康、內在平靜與一屋子的愛

正向心理學家建議：物質不會為我們帶來快樂，但體驗可以；所以，錢不要用來買東西，要用來買體驗。

體驗的範圍很廣：旅行是體驗，上課是體驗，去做任何新鮮的事，也是體驗。

體驗帶來的快樂不一定只限於發生的當下，它有可能持續很久，這就是「別把你的錢留到死」作者Bill Perkins所說的『記憶資產』，意思就是你每回憶一次，就好像提取利息一樣，又再一次回到體驗發生的時刻，重新感受當時的快樂。

簡單說，體驗是最棒的投資。

峇里島之旅，除了給親朋好友的伴手禮，我完全沒有購物；除了參加一堂當地的料理課（那一餐是我在峇里島吃得最美味的一餐，加上課才花台幣700元！），我也沒有特別去朝聖什麼餐廳。

那我體驗了什麼呢？

衝突的底層邏輯是連結

轉任人資後，就常要面對人際之間的衝突，有的跟我直接相關，有的我是站在居中協調的角色。

大部份的情況就是意見不一致，試著溝通，一來一往幾回合後，還是找不到彼此的共識，因此關係陷入僵局。

面對衝突或僵局，不管我是當事人還是協調人，都會苦思解決衝突或打破僵局的方法。

只是，方法固然重要，但有一個底層邏輯，往往是我們面對衝突的盲點。

有沒有可能：我們並不是真的想要衝突，而是想要連結？

我的2025年度關鍵字

對我來說，在年初幫自己訂定年度關鍵字，其實就是一種自我宣示：我決定要懷抱這個思維度過這一年，我要活出這個字的精神。

去年我的年度關鍵字是：Live（活著）。我同時在Live的旁邊加註了幾個字：Flow, Mindful, Fun, Enjoy。

原本我是期待自己可以專注地活著，享受每一個當下，開心一點。

我的不完美日常

跨年夜的時候，我看了一部電影「我的完美日常」，由文·溫德斯導演，日本演員役所廣司主演。役所廣司因為在這部電影裡的精湛演出，獲得坎城影展最佳男主角獎。

我過去是不看所謂的大獎或藝術電影的，因為- -很無聊。沒想到我竟可以把這部電影從頭到尾專注看完，而且，非常非常喜歡。

因為很推薦大家去看這部電影，我就不敍述太多劇情。但其實「我的完美日常」也沒有什麼劇情，它就是描寫一位東京廁所的清潔人員-平山先生的日常，每天起床的儀式、上班的全心投入、下班後的享受，以及睡前的靜謐時光。