最近跟學生們的相處，有很多挑戰，帶來許多自我覺察與覺醒。
因為小班制，我在課堂上跟個別學生的互動很頻繁，他們的情緒、言行，往往會影響我。比方說：有孩子原本上課很配合，但最近卻顯得很不耐煩、興趣缺缺、甚至會有攻擊性的言語出現，我就會揣測：
孩子是不是喜歡上英語課？
或是，孩子可能不喜歡我？
有的小小孩上課專心度低、喜歡插嘴或跑來跑去，試過各種方法仍然沒有明顯改善時，我就會質疑自己：
我是不是一個不稱職的老師？
這樣的思考方式，往往讓我的情緒低落，缺乏工作動機，上課前都要幫自己打很多支預防針，免得玻璃心破掉。
在一次薩提爾的線上講座之後，我覺察到自己的情緒與工作動機之所以受到小朋友言行的牽動，是因為我有這些觀點：
改變學生才能證明我是有能力的老師
當學生不接受我的輔導或管教時，代表我不是一個好老師
當一個好老師我才有個人價值
當我覺察到自己的觀點之後，我試著同理自己：
我已經很努力了
當學生不接受我的輔導與管教，我可以接納自己並欣賞自己的努力
我的個人價值並非完全由工作成效決定
觀點鬆綁之後，我發現自己更能從客觀立場觀察學生的言行，從其中又得到一些領悟與解脫。
比如說：跟孩子的媽媽談過後，發現那些令我感到不舒服的、學生的情緒與言行，其實在學校及在家中也有，可能是跟父母之間的摩擦、受同儕的影響、不懂如何表達與抒發自己的情緒、原本就是好動或專注力不足的小孩…等。
我才恍然大悟：啊！原來孩子不是針對我。
我們在生活或工作中的不舒服感或衝突，其實大部份來自我們對事件的解讀角度，也就是－對號入座，認定對方是衝著自己而來的；隨之的應對方式就是防衛、自責、攻擊。然而，事情的真相有很大的機率是：對方言行背後的原因跟我們無關，我們只是「掃到風颱尾」，既然不在風暴中心，也就不需要隨之起舞。
在覺察自己與了解孩子之後，現在我上課的心能夠比較平穩，專注在自己能控制的部份，對於自己無法控制的，我能夠處之泰然，不再自責。『他不一定是針對我』這個觀點在任何時候與情境都有用，希望可以讓你緊繃的心，輕鬆一點點。
