在為什麼我沒有壞掉這篇文章提到，因為真切地感受到父母的愛，讓我即使經歷了很多生活的波折與心理的煎熬， 還是可以成為一個正向樂觀的成人。
如果說父親的愛有多深，那我對他的不理解與不諒解，應該也是同樣的深。
讓我不想活過30歲的父親
父親的情緒暴力所帶來的壓力，使得我從小就對自己沒有自信，在意別人的眼光，深怕讓別人不開心，總是想要取得別人的認同。
這些壓力在我身上烙印了很多印記，包括自卑、一味討好、因為要求完美所以常常把自己搞得壓力很大，從國一開始就有失眠問題。
外表看起來我一切正常，甚至很多人羨慕我品學兼優、多才多藝，一路走來都很順遂。
只有自己清楚，在我心目中我是一個沒有價值的人，一個不值得愛的人：家境不好、長得不好看、沒有過人之處、父母不睦、爸爸像魔鬼……，到底我的存在有什麼意義？
我甚至曾經抱持一個想法：我想要活到30歲就好了，因為人生太苦了，沒有久活的必要。
你一定沒有辦法想像我有這麼極度悲觀的一面吧！
遇見薩提爾，開始療癒原生家庭創傷
三十歲過後，雖然我繼續活了下來，也不再那麼悲觀，但依然是那個帶著原生家庭創傷的小孩，一直認為是爸爸害我變成一個連我自己都不喜歡的人，也不相信有人會愛我，更別說要愛自己。
直到我遇見了薩提爾家族治療。
2018年第一次的薩提爾工作坊讓我看見 – 只要我一直相信自己是受害者，就可以永遠責怪爸爸，因為我這麼不幸福都是他害的，這樣我就不需要為自己的幸福負起責任。
第二次薩提爾工作坊在2019年，我印象非常清楚，帶領的陳桂芳老師為一位職業是醫生的學員做家庭雕塑。這位學員的處境是父親早逝，母親獨自帶著他在大家族裡生活。他說媽媽在成長過程中對他非常的嚴厲、要求很高，使他後來成為一個醫生；但是他對媽媽非常不諒解，甚至讓他認為媽媽只是為了自己的面子，根本就不愛他。
透過老師對這位學員的家庭雕塑，我看懂了父親當時的苦：做為一個家族裡面不被待見的孩子，祖父給他很多的傷害；如果你有機會看到他們相處，你會認為我的祖父一點都不愛我的爸爸。所以爸爸其實是一個不被愛的孩子，因為是家裡的長子， 被賦予了很多的責任，但他只是被要求付出卻不被疼愛。
在工作上他要求自己做到完美，認識他的人都說：你爸真的是一個工作非常認真、而且任勞任怨的好人啊！
脾氣暴躁的爸爸怎麼可能是個好好先生啊！他只是為了求生存、求認可，不得不壓抑自己的本性，他唯一能發洩的地方就是家庭，我們和媽媽是他最親的人，也是唯一的情緒出口。
理解與和解
當老師在台上做完那個醫生學員的家庭雕塑時，我在台下早已泣不成聲，因為我看懂了爸爸的人生有多麼不容易，我看懂了他在夾縫中求生存，有多麼陰鬱與不甘心。我能夠理解他為什麼只能在家裡面發洩情緒，他不是在對我們生氣，他其實是在對自己的人生生氣！
自從那一次的薩提爾工作坊之後 ，我對父親的不諒解以及怨恨就完全放下了。我甚至看到父親與母親在那樣艱困的環境下，還能夠給我們那麼多的照顧跟資源，把我們三個孩子教育得這麼好，我心裡面只有感激，沒有任何的埋怨。
雖然父親帶給我的是自卑、過度自我要求、以及不懂得如何愛自己，但是父親也教會了我勇於追夢、勇於冒險，還有用很寬廣的視野去看世界。而我的母親則教會了我要怎麼去愛別人、照顧別人， 如何愛孩子、全心全意地接受孩子……。這些都在我身上形成的非常珍貴的特質。
所以跟原生家庭的和解，對我來講是自我療癒過程中關鍵的里程碑。薩提爾女士曾說：所有的父母都是盡了最大努力去當父母。而我也真心這麼認為：我的父母沒有受過高等教育，他們的經濟資源非常匱乏，在那樣的條件下，他們真的已經就他們所知的努力去當父母，即使他們自己在原生家庭也是不被愛的，他們還是用他們的方式來愛我們。
為此我覺得非常感激，這也是為什麼我能夠很坦然地在這裡說，是父母的愛讓我現在可以走在幸福路上。因為我理解了父母的愛是什麼樣子，然後我也理解到這個世界上是有人愛我的，因此我更要好好愛自己。
