今天要跟大家分享的是:成長思維(Growth mindset)。
成長思維,簡單來說就是:"我不是不會,我只是還沒學會"的思維。
在工作上,我們常對自己說:唉這就不是我的專長嘛!所以我本來就做不好!
在教養孩子的時候,我們也可能會說:跟你說過多少次了你都學不會!
這些話語背後的思維,就是幫自己或孩子設了一個隱形天花板:努力也沒用,天花板就在那兒啊!
但成長思維是沒有天花板的,它的背後是相信只要努力就會有進步,哪怕只是一點點。因為有成長思維,我們有動力往前進;不會輕易放棄;有挫折也會認為那只是一時的;會對自己的進步感到驕傲,而不會執著最後的結果。
培養成長思維的對話方式
以下提供給孩子成長思維的對話方式,我自己也常跟阿熊這樣對話,久而久之,阿熊真的很少說"我不會",而且他知道只要努力就會進步。
孩子說:這件事我就是做不好。
你可以說:你只是還沒有學會。
孩子說:我超厲害的!
你可以說:你因為認真學習和練習所以變得很厲害!
孩子說:這太難了!
你可以說:這個只要花時間和找到對的方法就可以做到。
孩子說:這太簡單了!
你可以說:那我們怎麼樣可以把它變得難一點?
孩子說:我怕犯錯。
你可以說:犯錯是學習的機會,下次一定做得更好!
孩子說:我放棄!
你可以說:你只要再繼續努力,找到對的方法就可以成功。
孩子說:這件事我沒法做!
你可以說:你可以找到人來幫你一起完成!
孩子說:我這樣就好了!
你可以說:我還可以做得更好嗎?這是我的最佳表現了嗎?
孩子說:我不像我朋友那麼聰明。
你可以說:如果你持續學習鍛鍊大腦,你就會愈來愈聰明!
