假期期間跟孩子24小時貼身相處，享受天倫之樂固然很愉快，肯定也少不了拉距與衝突。面對有理說不清的3-7歲孩子，以及愈來愈有自我主張的8歲以上孩子，究竟要怎麼跟他們溝通呢？
上圖是由Big Life Journal提供，關於3-11歲孩子的情緒管理及問題解決指引。我們今天先談談3-5歲的孩子。
面對年幼的孩子，父母最重要的是教導孩子認知情緒並且接納他們的情緒。
我遇過很多長輩面對孩子都會說：小孩子不可以生氣！有什麼好傷心的！
但以大人的角度捫心自問：為什麼不能生氣？為什麼不能傷心？
如果我們只教孩子不可以有情緒，卻不教他們去面對自己的情緒，孩子長大後就真的沒有情緒(感覺），請問這是我們要的嗎？相信我們的答案一定都是：不。那麼我們就要好好學習如何幫助孩子管理自己的情緒。
這張圖告訴我們面對小小孩的情緒波動，家長可以進行的三步驟：
- 引導他們辨別並說出情緒，同理他們的情緒
- 幫助孩子冷靜讓情緒慢慢過去
- 跟孩子一起討論解決的辦法
以昨天晚上阿熊因為我不讓他看電視而暴走的事件為例，阿熊氣得亂摔東西，包括我跟他爸爸做了一天的教具，我制止他他卻變本加厲，還大叫我不喜歡馬麻！
我按捺住自己的火氣，試著跟阿熊對話：
母：你亂摔我辛苦做的教具，我很傷心。我知道你在生氣，你可以生氣，但不可以因為生氣就摔別人的東西。現在請你把東西撿起來。
熊：可是我現在在生氣不想撿。
母：好，等你氣完過來撿。
（過了幾分鐘，阿熊就默默地撿起散落在地上的物品，然後就一個人安靜地躺在沙發上，我沒去吵他；過了一下子，他過來討抱，我就抱抱他）
母：你現在還有生氣嗎？
熊：有一點。
母：那你有想要談一談嗎？
熊：現在不要。
母：好，那等你準備好了我們再談。
（接下來我們就上樓，阿熊要我陪他玩樂高，我一邊陪他玩一邊跟他說話）
母：你現在還有生氣嗎？
熊：沒有了!
母：那你剛剛很生氣，為什麼？
熊：因為馬麻不讓我看電視。
母：那你覺得馬麻為什麼不讓你看電視？
熊：因為我今天已經看很多了。
母：你覺得自己今天看很多了呀？
熊：對呀！我吃早餐的時候有看，回來也有看；下午馬麻煮飯時我也有看，已經看很多了！
母：所以你接受馬麻不讓你看電視嗎？
熊：接受。
母：為什麼？
熊：因為看太多電視不好，眼睛會壞掉，頭腦會變笨。
母：哦！你自己會去思考看電視的壞處，這樣想很了不起耶！那下次再遇到馬麻不讓你看電視，你會怎麼做？
熊：我可以找馬麻一起玩樂高，或是請馬麻唸故事書給我聽。
分享這個例子，並不是因為我覺得自己處理得很完美（事實上我有些地方做得不好，比如阿熊亂摔東西時我急著要求他收拾好，而不是先去處理他的情緒），而是用實際的例子讓大家看到：孩子其實很會自己找出口，他們也有自己解決問題的能力，大人唯一能做的就是陪伴與傾聽。
最後很囉唆的Tiffany再分享一個個人小叮嚀：永遠要讓孩子知道你愛他。
這是昨天阿熊暴走事件還有一個睡前番外篇，不論發生什麼事，就以愛做結尾吧！
（我們躺在床上準備要睡覺了）
母：阿熊，你生氣的時候，有愛馬麻嗎？
熊：有啊！
母：那馬麻不讓你看電視或生氣的時候，你覺得馬麻有愛你嗎？
熊：有啊！
母：對，我很愛你，即使我在生氣。
