上回談到如何培養3-5歲孩子情緒管理與問題解決的能力，今天我們往下討論5-7歲的孩子。
Big Life Journal提到了五個步驟，其實跟對待3-5歲孩子的步驟並沒有太大的差異，但因為面對的是大一點的孩子，深度的討論自然增加了。
- 第一步：我的感覺是什麼：同樣也是引導孩子辨認並說出他的感覺；在我自己的經驗中，這個步驟非常重要，建立孩子釐清與表達情緒的能力，讓他知道，他表達愈清楚，被理解以及問題可以解決的機率就愈高。
- 第二步：我遇到了什麼問題？幫助孩子釐清問題真因，孩子通常發生問題了都會覺得是別人的錯，這時我們要溫和地引導他把焦點放回自己，例如他說：都是志明搶我的玩具所以他害我跌倒了，我們要引導他說：我和志明一起搶玩具所以我跌倒了。讓孩子知道自己也有責任。
- 第三步：有哪些解決方法？跟孩子一起腦力激盪，方法不一定要好或正確，父母也不須去評判他想的方法好不好，單純讓孩子感受到事情有很多方法可以解決，而他是有能力去思考的。
- 第四步：如果我…，會怎麼樣呢？想完各種方法後，跟孩子一起沙盤推演，如果採用A方法會有什麼後果？採用B方法又有什麼後果？引導孩子思考正面和負面後果，建立孩子分析與判斷的能力。
- 第五步：我要試哪個方法？讓孩子選擇他想要用哪個方法去解決問題，嘗試之後，也可以跟孩子談談為什麼這個方法有用或沒有用？還有沒有更好的作法？
Big Life Journal建議家長要常用這五個步驟，慢慢的這個解決問題的流程會內化，孩子碰到問題時，自然而然就會使用這個流程。
我曾嘗試過用這套流程在當時滿五歲的阿熊身上，可能因為年紀還小，在第二步驟我們常常卡住，因為他還沒有辦法理解因果關係，有時講了半天我聽起來還是霧煞煞；或是他自尊心太強從來沒有＂我錯了＂這回事，所以怎麼講他都沒有錯，很難讓他理解自己也是有責任的。不過，長時間練習下來，我發現阿熊很會想解決辦法，而且不只想他自己的，還經常跨界幫大人想辦法XD
用這個流程額外的bonus就是－－孩子學會如何好好談事情，不會一直陷在負面情緒的漩渦裡，因為一個重要的前提就是－－他知道自己的情緒是被接納的，這跟我們常在講的：先處理情緒，再處理事情的道理是一樣的！
