
我那長達20年的失眠史
最近才知道,身邊很多人有失眠的困擾。 有的說要躺一兩個小時才能入睡,有人說很淺眠,也有人說睡到三四點就起來了;總之,他們都因為睡眠障礙苦惱多年,但除了服藥,也找不到更好的辦法。 我懂那種苦。 我從國中一…

最近才知道,身邊很多人有失眠的困擾。 有的說要躺一兩個小時才能入睡,有人說很淺眠,也有人說睡到三四點就起來了;總之,他們都因為睡眠障礙苦惱多年,但除了服藥,也找不到更好的辦法。 我懂那種苦。 我從國中一…
最近我跟某位同事在工作上有很大的衝突,同事因為情緒失控,對我說出人身攻擊的言語,令我怒不可遏。這場衝突持續了好幾天才落幕,而我也經歷前所未有的憤怒。 我很少發這麼大的脾氣,這麼劇烈的情緒波動,對我來說…
想像一下:有一個人,不管是你的員工或家人,他總是以你的需求為優先,不管你做什麼他都一定配合。這樣的人,是不是讓人感覺很舒心呢? 可惜事實並非如此。 讓我來說個真實的故事. 我的朋友J前陣子跟我訴說他的煩惱…
為了了解每一個同事的工作進度與狀態,每個月我都會安排一次個別的面談。通常談完工作進度後,我會留一點時間跟同事聊聊他/她最近的感受。 有一位同事跟我抱怨,部門其他人都不會主動幫忙,只有他會去做職務範圍之…
新冠疫情已經持續了2年,盼了好久,終於看到可能的盡頭(是說也不知道還要多久但至少是朝那個方向在走)。 對於身處台灣的我來說,大概最近這幾個月最難熬:一方面期待解封,另一方面又擔心自己或家人朋友染疫,心…