與自己- -的體重和解
最近我終於告別了長達十年的『減肥/重』之路。 不是因為我成功減到理想體重和體脂肪，而是我為『減肥/重』這件事賦予新的意義。 先談談我跟體重長期抗戰的故事。一直以來我都是中等身材，大學畢業後第一份工作因為…
不知道能幫上什麼忙的話，就傾聽吧！
韓國梨泰院萬聖節的踩踏事件後，我一直想找機會跟大家聊聊關於「創傷」療癒的議題。只是從10月以來，不管是平日或假日行程都很緊湊，幾乎沒有時間靜下來寫作，這個主題就一直擱著。 今天偶然間翻到最新一期的《今周…
來自原生家庭的禮物
這禮拜的烏克麗麗課學的是「蘭花草」的演奏版。老師問我知不知道這首歌。我不只知道，還可以倒背如流，因為，那是爸爸生前最常哼唱的歌之一。 最近工作十分忙碌，只要進到公司，幾乎沒有停下來喘口氣的時間；再加上…
人生4千個禮拜閱讀心得（下）
上一篇我跟大家分享作者在這本書的中心思想就是：不要把時間當工具，不要想從時間得到什麼，你唯一能做的就是認知自己的存在。 另一個作者一直在強調的重點就是：不要以為在有限的人生裡塞進更多特辦事項，就是利用…
人生4千個禮拜閱讀心得（上）
最近常想到一些過去的事。「如果時光可以倒轉就好了！」「真希望有更多的時間可以．．·」之類的OS往往跟著回憶浮現腦海。 當然我很清楚時間無法倒轉，更在乎時間有限，因此當我看到這本書的標題《人生4千個禮拜》，…