步入中年，必須承認我經常被雷打到而發現的殘酷事實，就是我的身體再也追不上我的雄心壯志。

我以為自己還是個熱愛自由、勇於冒險的Gypsy woman，殊不知步入中年後，因為怕死、體力不濟，我早已變得膽小而謹慎，習慣性選擇安全的路走。

鄧惠文醫師說：「當你發現自己心有餘而力不足時，你已經走在中年之路了。」

身體的衰老是不可逆的事實，我唯一能做的，就是調整自己的雄心壯志。

所以我常覺得每個人的人生都會有一個主題，這個主題會不斷在我們的生活中出現。

經過這個主題的洗禮，我們就會散發出一種屬於我們的氣質和姿態。

比如我的同學Ｍ，透過對於身邊事務的認真投入，她的氣質就是「真誠、平靜」。

同學Y則是渾身散發的愛的能量。

我，應該就是愛冒險的夢想家精神吧！

不是只有讓人感到開心的體驗才算體驗，犯錯是體驗，挫折也是體驗；丟臉是體驗，心碎也是體驗。

就是因為有這麼多酸甜苦辣的體驗，才能堆疊出生命的厚度。如果只有開心的體驗，充其量也只是一半厚度的人生。

因此當我有這種快要撐不過去的感覺的時候，就會問自己：如果現在撐不過去，那以前我是怎麼撐過去的？

了解到自己無論做得好做得爛，到頭來還是可以活得好好的；跟股市的曲線圖一樣，時間拉長了，生活中的起起伏伏也會變得平坦。

前幾天聽一集Podcast提到『好心做壞事，壞心做好事』，我突然明白一些什麼。

反省：過去我太在乎個人感受，希望部屬是發自內心想達成公司目標而努力，不是屈服於我的職權或壓迫。

這個初衷沒有不對，但對於個人主見偏離公司目標的部屬，因為我的尊重與同理，沒能在第一時間制止他們錯誤的認知，反而讓錯誤的認知壯大了，最終無法達成目標。

這就是『好心做壞事』。

疼痛的時候，難免會哀嚎＋咒罵。

「我怎麼這麼倒楣！」

「到底要痛到什麼時候？」

「為什麼醫生事先沒講清楚？！」

「萬一不會好，那該怎麼辦？」

我發現，這樣想無助於減輕疼痛。

幫助我最多的方法，就是直視疼痛，跟疼痛的感受在一起。

停下所有念頭與動作，把意念都專注在疼痛的部位；如果感到痛，就單純地對自己說：「好痛。」

只要我意念專注在疼痛上，即使身體的疼痛依舊，心裡並不感到受苦，因此，疼痛就不會在我身上加重份量。