當自我批判不從正面襲擊
我有一個行之有年的儀式：每年不到12月，我就會回顧當年的年度計劃實行成果，同時展開下一年度的年度計劃…
標籤 正向心理學
不快樂，但幸福
最近Tiffany在處理一件很難的事情，這件事情已經是陳年問題，終於下定決心要面對它。 人與人之間的問題，…
氣到想大幹一架，對我到底有什麼好處？！
最近我跟某位同事在工作上有很大的衝突，同事因為情緒失控，對我說出人身攻擊的言語，令我怒不可遏。這場…
習慣配合的人，請優先照顧自己的需求
想像一下：有一個人，不管是你的員工或家人，他總是以你的需求為優先，不管你做什麼他都一定配合。這樣的…
我比較辛苦，真的嗎？
為了了解每一個同事的工作進度與狀態，每個月我都會安排一次個別的面談。通常談完工作進度後，我會留一點…
做自己最忠實的應援團
你有看過「夏綠蒂的網」這部電影或小說嗎？夏綠蒂是一隻非常聰明的蜘蛛，她透過在蛛網寫字，設法解救她在…
不相信孩子，還是不相信自己？
猜猜這張圖是誰畫的呢？ 阿熊的爸爸？阿熊的媽媽？還是阿熊？ 如果我告訴你這張圖是阿熊畫的，你的第一個…
我的陰暗面
常有人問我說：妳學正向心理學，是不是永遠都充滿正能量，不會有負面情緒？ 如果你常看Tiffany的文章，這…
如果還有明天…
上上次生理期的時候，發現胸部有個會痛的腫塊；生理期結束後還是痛，認命掛了大醫院的門診。 進到醫院果然…
好好生一場氣
幾天前的FB的貼文驚動不少朋友，紛紛私下詢問：妳還好嗎？ 在這裡向關心的朋友道謝與道歉，其實真的沒發生…